春季上火吃什么好

1、梨子：梨水分含量非惘度谋裆常高，而且性凉，碳水化合物的含量也非常多，我们再上火的时候，可以通过食用梨子来达到很好的去火的作用，而且还能起到助消化，促进食欲的作用。

3、苹果：苹果一直以来都是非常好的一种水果，可以起到很好的去火的作用，而且含有丰富的矿物质和维生素而且老少皆宜，非常适合春季的时候食用。

5、白菜：白菜被称为蔬菜之王，而且白菜百搭，搭配什么都很合适，而且白菜含有的水分很充足，还有清热去火的功效，我们上火的时候可以吃点白菜也是非常不错的选择

7、一旦我们春季上火，那么我们首先就是要管好自己的嘴，不要在吃一些辛辣的食物，我们要注意饮食上面的清淡以及多吃水果喝点白开水