1、首先少吃高糖、高油、高脂、高盐这“四高”食品，它们会导致血管粘稠，出现心血管疾病。
3、拒绝吸烟和生活中的二手烟，烟草中的有害物质会形成血栓。
5、注意保持舒畅的心情。心情好了，疾病也就远离我们了。
