卵巢癌的预防措施有哪些呢

1、饮食均衡，少脂肪、多钙质：饮食中含有过多饱和性脂肪的女性与缺钙的女性更易患卵巢癌，因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。

2、多运动或做家务：研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，如打扫卫生、使用真空吸尘器等，劳动时间最好在每周3-4小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。

3、慎用药物：经常使用调经药及避孕药的女性，患卵巢癌的风险会增加。因此女性不要频繁使用这些药物。

4、适龄生贯蜒臣恽育、母乳喂养婴儿：月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿。

5、戒烟：众所周知，吸烟对女性身体的伤害极大，可导致多种癌症，卵巢癌也是其中之一。因此，女性应戒除烟瘾，远离香烟。

6、所有卵巢实性肿块，或大于6cm的囊肿，应立即进行手术切除。

7、月经初潮前和绝经后妇女，有卵巢囊性肿物，应考虑为肿瘤。生育年龄妇女有小的附件囊性肿块，观察2个月未见缩小者考虑为肿瘤，观察期间增大者随时手术。

8、盆腔炎性肿块，尤其怀疑盆腔结核或子宫内膜异位肿瘤，虽经治疗但无效，不能排除肿瘤时应手术探查。

9、绝经后发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌，应注意卵巢有无肿物，并及时进行手术治疗。

10、年龄在45岁以上时，因子宫疾病需做子宫切除者，建议同时切除两侧附件。