1、作为零食：直接食用花生粒粒饱作为零食，可以满足小吃的需求，并且富含蛋白质、纤维和维生素。
2、混合到糕点中：你可以将花生粒粒饱混合到面糊中，例如蛋糕、松饼或饼干。这样可以增加口感和营养价值。
3、添加到沙拉中：将花生粒粒饱撒在沙拉上，可以增添坚果的香脆口感，并提供额外的蛋白质和纤维。
4、炒菜配料：你可以将花生粒粒饱炒熟后，加入炒菜中，例如宫保鸡丁或虾仁炒花生，给菜肴增添丰富的口感和味道。
5、制作酱料：将花生粒粒饱磨成花生酱，可以用于制作花生酱汁，搭配凉拌菜、火锅蘸料或烧烤食品。