1、阿娇。它能够强壮你的身体，改善你的睡眠质量。使你的血气通畅，提高你的免疫力。
3、桂圆。它里面含有丰富的维生素A和维生素B，是女性最佳的补血食物，特别是产妇。
5、南瓜，对血液中的红血球和血红蛋白有着很大的作用。
