叫你夏天去湿方法

1、黄瓜祛湿汤：（材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量）做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加徇柝璎镨清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

3、横月利祛湿汤：（材料：脱眺掩暄猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片）做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉跬姨估舰茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。

5、清热祛湿汤：（材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗）做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。