一个缓解眼疲劳的操~~~

1、眼睛看着手指，手指前后移动3次，和眼睛的距离是1到10厘米左右。3次时间控制在3秒左右。

3、眼睛看着手指，手指上下左右移动各3次，时间控制在10秒左右。距离和之前的是一样的。

4、眯着眼睛，时间控制在3秒左右。

6、主要是眼球进行转动，产生放松的效果哦。这个操5分钟都不需要，但是效果却很不错。日常生活中多看看绿色植物。祝大家拥有一双明眸！！